Muốn thải độc cơ thể, tránh xa ung thư mà lại có da đẹp, dáng chuẩn thì mỗi tuần ít nhất 1 lần bạn hãy uống một ly sinh tố rau quả tươi này. Đọc thêm : http://colorpro.vn/2019/05/13/day-la-kieu-toc-dua-ban-quay-tro-lai-thoi-thanh-xuan/ Sinh tố rau quả tồng hợp thanh lọc và giải độc cho cơ thể ngày hè (Ảnh: Sohu) Chuẩn bị nguyên liệu 1 cây rau cải bó xôi (rau chân vịt) 2 cây rau cần tây 1 quả dưa chuột 1 quả chuối Một ít nước lọc Cách làm sinh tố rau quả tổng hợp: Sau khi ăn, dây thần kinh phế vị trong thành dạ dày gửi tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương để chỉ ra liệu bạn đã cảm thấy no chưa. Những nghiên cứu trước đây cho thấy những dây thần kinh như vậy mất đi sự nhạy cảm ở những người béo phì, khiến dạ dày của họ cần phải chứa nhiều thức ăn hơn trước khi họ cảm thấy no thực sự. Giáo sư Amanda Page thuộc Đại học Adelaide cho biết: “Hạn chế thời gian cho ăn không ảnh hưởng đến việc tăng cân ở chuột ăn kiêng tiêu chuẩn trong phòng thí nghiệm nhưng lại tránh được sự tăng cân ở chuột ăn nhiều chất béo – bất kể khoảng thời gian ăn được hạn chế ở khung giờ nào”. Rau cải bó xôi rửa sạch, cho vào nồi nước sôi chần 1 phút sau đó với ra, thái thành khúc. Cần tây, dưa chuột rửa sạch rồi thái khúc. Cho cần tây, dưa chuột, rau cải bó xôi và chuối bóc bỏ vỏ vào máy xay sinh tố. Thêm lượng nước lọc vừa phải vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp là xong. Rót sinh tổ ra ly rồi thưởng thức. Để tránh xa bệnh ung thư thì việc bảo vệ đường ruột đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Chính vì thế bạn hãy cố gắng mỗi tuần ít nhất một lần uống ly sinh tố này, nó giúp thải độc ruột một cách nhanh chóng, ngoài ra còn giúp bạn bổ sung chất xơ và vitamin, đảm bảo bạn sẽ có da đẹp dáng xinh nếu thường xuyên uống món sinh tố này mỗi ngày.
