Vào khí hậu lạnh giá, người thân cần tạo thói quen cho con yêu nạp đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để thúc đẩy miễn dịch, chống virus gây bệnh hiệu quả. Mùa đông có thể khiến bé yêu gặp nhiều nguy hiểm, làm xuất hiện các biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng. Bên cạnh đó, khi trời lạnh, cơ thể trẻ nhỏ phải sử dụng nhiều năng lượng để kháng lạnh nên sức đề kháng đã non kém lại càng suy giảm. Mẹ cần tham khảo những cách dễ làm sau đây để đảm bảo sức khỏe cho con suốt những ngàylạnh giá. Sản phẩm có liên quan: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Cho bé yêu đi tiêm phòng Trước tiên là cho trẻ nhỏ đi tiêm phòng cúm khi thời tiết lạnh đến. Đây là một trong các nguyên tắc quan trọng nhất giúp cho trẻ nhỏ nhà bạn khỏe mạnh. Đừng nên lơ là bệnh cúm vì nó có thể kéo theo các nguy cơ khác khiến trẻ nhỏ cần phải nhập viện. Vì vậy, bạn nên cho con trẻ đi tiêm phòng theo số tháng. Hướng dẫn trẻ nhỏ vệ sinh tay đúng cách Rửa tay là biện pháp bảo vệ đầu tiên trong việc tránh xa bệnh tật. Hành động rửa tay giúp một phần xóa bỏ được những mầm bệnh có thể hình thành mối nguy hiểm cho con. Điều cần làm là dạy trẻ nhỏ rửa tay đúng cách là như thế nào. Người thân cần phải chắc chắn bé có dùng xà bông để vệ sinh tay và dùng đủ lâu. Các chuyên gia khuyên rằng nên rửa tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Nhiệt độ lạnh cũng phải tắm nắng Trong mùa lạnh, đa phần thời gian trong ngày, con ở trong phòng kín. Có con yêu vài ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong nhà quá lâu sẽ làm trẻ nhỏ dễ mệt mỏi. Trẻ nhỏ cần được vui chơi ngoài trời để phát triển khả năng thích nghi với các tình hình khí hậu, nâng cao sức đề kháng, giảm thiểu được nhiều bệnh dễ xâm nhập vào cơ thể. Với bé nhỏ hơn 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hằng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có tác dụng cho hành trình phát triển của con nhỏ. Thời gian thích hợp nhất để các mẹ cho bé yêu ra ngoài đón nhận ánh nắng mặt trời vào những ngày khí hậu giá rét là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Ngoài ra, khi cho bé cưng chạy nhảy ngoài trời, nên lưu ý mặc đồ đủ ấm nhưng vẫn rộng rãi vừa phải để khi con trẻ ra mồ hôi không thấy ngột ngạt, thường xuyên quan tâm mồ hôi lưng để kịp thay đồ cho con nhỏ. Nhiệt độ thấp nên tắm cho bé yêu thế nào để có sức đề kháng tốt? Vào những ngày nhiệt độ xuống thấp, nhiều người không dám tắm cho con vì sợ bé bị nhiễm lạnh, dễ ốm mà chỉ đổi trang phục cho con. Đây là hành động sai vì nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng thì con yêu rất không thoải mái và quấy khóc. Do đó dù khí hậu lạnh, con yêu cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ ít nhất 2 ngày/lần, có như thế con trẻ mới có sức đề kháng tốt. Tuy vậy khi tắm cho bé có một các điều mẹ cần lưu tâm: Tránh tắm cho bé yêu quá sớm hoặc quá trễ trong ngày, cũng giảm tối đa trường hợp tắm cho con từ 11 - 13h. Thời điểm an toàn nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù nhiệt độ giảm đến mức nào cũng đừng nên lấy nước tắm quá nóng cho con trẻ. Việc này sẽ ảnh hưởng xấu cho làn da yếu ớt của trẻ. Nhiệt độ nước phù hợp cho bé cưng tắm vào không khí lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi lấy tay để thử nếu bạn cảm thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với bé. Cho nên, các mẹ cần sử dụng nhiệt kế để đo lường nhiệt độ nước tắm thích hợp cho con. Khi tắm cho con cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết đặt thêm quạt sưởi và chỉ tắm lâu nhất trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị nhiễm bệnh. Chú ý hạn chế mở điều hòa hay thiết bị sưởi chĩa thẳng vào cơ thể con yêu. Điều này khiến bé cưng dễ bị khô da hoặc gây phỏng cho bé. Có thể bạn cần: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho bé yêu Vào những ngày lạnh, cơ quan hô hấp thường phải hoạt động với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp vấn đề, không sưởi ấm được không khí thâm nhập vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị tổn thương. Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng phổ biến ở con trẻ trong những ngày lạnh do diện tích hố mũi của bé rất nhỏ. Bên cạn đó, trẻ chưa biết dùng miệng để thở nên ngạt mũi khiến trẻ khó chịu, dễ bỏ bú, quấy khóc. Có thể tránh vấn đề này bằng cách luôn giữ ấm cho bé cưng, lau mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý. Khi con trẻ bị nghẹt mũi, mẹ nên làm sạch bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, tuyệt đối không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có khuyến cáo của thầy thuốc. Nếu thấy con nhỏ khó thở thì cần đưa đến bệnh viện. Khi con nhỏ có các tình trạng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể xoa tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho bé cưng. Một phương pháp khác có thể dùng vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho con trẻ hít từ 10-15 phút theo nhịp ngắt quãng, bằng hướng dẫn đưa tinh dầu vào gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho bé yêu Chế độ ăn uống lành mạnh cũng hết sức quan trọng để giúp bé tăng cường khả năng đề kháng và phòng ngừa nhiễm bệnh. Để có cách thức ăn uống có lợi phải đảm bảo chế độ ăn uống chứa 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để bổ sung đủ năng lượng và nâng cao sức miễn dịch cho con yêu. Cụ thể: Cách thức ăn uống gồm nhiều tinh bột trong mùa đông là điều rất cần thiết cho trẻ nhỏ. Ngoài việc cung cấp tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho con ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là những loại thức ăn làm no lâu hơn, lại cung cấp nhiều năng lượng hơn. Món ăn giàu protein có thể kích thích sinh nhiệt nhiều hơn các món ăn khác. Không chỉ vậy nên cho con nạp nhiều rau và hoa quả giúp nâng cao khả năng miễn dịch. Những bé yêu khỏe mạnh thường nạp nhiều món ăn chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ cung cấp men vi sinh tự nhiên cũng giúp con nhỏ phát triển sức đề kháng. Trong khí hậu giá rét cũng nên luyện tập thói quen uống nước cho bé yêu, giúp giải phóng chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu không được hấp thu đủ nước sẽ dẫn đến một số rối loạn trong cơ thể, không những vậy nếu uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị táo bón… Thuốc bôi khi bé bị chàm sữa: Bé bị chàm sữa
